設為首頁 加入收藏
首 頁 | 機構設置 | 政策法規 | 軍休動態 | 黨建工作 | 管理服務 | 軍休風采 | 俱 樂 部 | 軍休內刊 | 健康保健 | 惠老服務 | 退伍安置
     您現在的位置:
濟南軍休網  >>  健康保健  >>  健康生活
泡腳方子
文章來源:  作者:  發布時間:2015-11-25

冬天天氣寒冷,容易使人體氣血凝滯。寒多自下而生,因為人體下部的血液循環要比上部差,易遭受寒冷侵襲,重點就是腿和腳。

俗話說的好,“寒從足生,冷從腳來”。所以,中老年人要注意腳部和足部的保暖,防止寒氣內襲,誘發各種疾病。

中西醫都提倡睡覺前,用39度—40度熱水泡腳半小時,可舒筋活絡,活血化瘀,促進全身氣血運行和新陳代謝,有消除疲勞,助睡眠,祛病強身之功效,“熱水泡腳勝似補藥”。筆者查閱了一些資料,請教了養生專家,找到了泡腳方子。

醋泡腳:在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟骨刺的作用。

艾葉泡腳:可治療呼吸系統毛病去風寒。去藥店買一兩艾葉分成五份,每次用一份。

生姜泡腳:腳涼怕冷,用鮮生姜一塊用刀拍扁泡腳。

高良姜10克、桑枝20克,患有風濕病、怕冷怕涼、脾胃虛寒的人泡腳。

紅花泡腳:活血化瘀,去藥店買50克紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開泡腳可治腰酸痛,溫度不超過40度。

花椒水泡腳:可防腳汗、腳氣、腳臭。抓一把花椒用紗布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏再泡腳,溫度不超過40度。


訪問量:
 
網站導航 | 相關聯接 | 關于我們 | 聯系我們

您是第 位訪問者
主辦:濟南市退伍軍人和軍隊離退休干部安置辦公室 承辦:濟南市軍隊離退休干部管理服務中心 技術支持:山東政通科技發展有限公司
E-MAIL:[email protected] 電話:0531-55771800

皇家娱乐平台